引起失眠的主要原因是由于日常生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常的熬夜，過度的吸煙喝酒。也有的人是由于精神壓力過大，工作壓力過大，或者是學(xué)習(xí)壓力過大。思慮過多恐懼害怕，都會導(dǎo)致失眠。頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族治療神經(jīng)衰弱。在治療的過程當(dāng)中，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免吸煙喝酒，少吃刺激性的食物，睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用?；颊咴谌粘５纳罾?，最好多做一些戶外運(yùn)動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動，這些運(yùn)動能夠改善血液循環(huán)，能夠促進(jìn)睡眠。
最近老是失眠什么原因
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-07-02 2342次
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失眠是什么原因？失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預(yù)，長期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問題。所以可能會產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。
02:30
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 34387次
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失眠是什么原因失眠原因非常多，在醫(yī)學(xué)角度來說的話，分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài)，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質(zhì)量就是不斷的下降，出現(xiàn)反復(fù)的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關(guān)的，這是原發(fā)性失眠，相對來說比較少的。在臨床當(dāng)中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于各種應(yīng)激事件，發(fā)生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應(yīng)激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關(guān)節(jié)的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發(fā)性失眠。
01:29
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 24594次
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最近老是咳痰什么原因如果患者出現(xiàn)咳痰，不除外呼吸道疾病及心血管系統(tǒng)疾病，例如常見的呼吸道疾病包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、肺腫瘤，支氣管擴(kuò)張、支氣管纖維化、肺膿腫等。心血管疾病包括冠心病，高血壓性心臟病，風(fēng)濕性心臟病等疾病導(dǎo)致的心功能不全。如果患者出現(xiàn)了咳痰，我們需要完善胸片痰培養(yǎng)，血常規(guī)，心電圖、心臟彩超等相關(guān)檢查以明確診斷。如果呼吸道系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，有細(xì)菌感染者需要積極的使用抗生素治療，包括使用頭孢克肟，莫西沙星阿莫西林等相關(guān)藥物。如果是由于心功能不全導(dǎo)致咳痰，我們需要抗心功能不全的治療，包括使用地高辛、呋塞米、單硝酸異山梨酯緩釋片等相關(guān)藥物。語音時長 1:18”
郭福瑩
副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2018-08-30 4521次
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最近老是犯困什么原因?除了一般能想到的，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息、長期睡眠不足以外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號，尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沉欲睡，最出名的就是瞌睡族遠(yuǎn)溯數(shù)千年前，因為經(jīng)常上課打瞌睡被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予，歸因?qū)W認(rèn)為經(jīng)常打瞌睡，表示脾胃功能不好。中醫(yī)古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥，夏天嗜睡因為暑熱耗消元氣，有損精神，冬天如果經(jīng)常瞌睡表示身體陽氣不足或脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多，好動腦或或飲食控制適當(dāng)?shù)娜耍鶄?，以傷脾運(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時容易氣血不足、氣血兩虛，結(jié)果就是導(dǎo)致腦部供氧不足，易昏沉嗜睡，所以說以上就是一些最近老是犯困的一些原因。語音時長 2:06”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 46497次
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最近老是失眠是什么原因導(dǎo)致失眠的原因有很多，但多數(shù)與心理因素有關(guān)，建議放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，但不要長期服用，也可以做一些鍛煉，促進(jìn)睡眠。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 1804次
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最近老是耳鳴什么原因病情分析：近段時間總是出現(xiàn)耳鳴，一般考慮是由于過度疲勞，長期熬夜或者休息時間不足等因素所導(dǎo)致的神經(jīng)性耳鳴，同時還可能考慮是由于耳部出現(xiàn)疾病，比如中耳炎，鼓膜炎等引起，此外如果長期處在一個噪音污染的環(huán)境下，也會導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴的情況。意見建議：因此建議患者為了安全著想，最好到醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行相關(guān)的聽力學(xué)檢查，來判斷引起的具體原因，才能夠做到針對性治療。
許慶天
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-07-05 1303次
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最近老是犯困什么原因最近老是犯困可能是過度勞累導(dǎo)致的，也可能是存在低血糖、貧血等原因?qū)е碌模韪鶕?jù)具體情況進(jìn)行治療。1、過度勞累：如果經(jīng)常白天干重體力活或者參加劇烈的運(yùn)動，由于過度勞累，可能會出現(xiàn)以上情況，此時需要注意多休息，飲食方面可以吃一些新鮮蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善不適癥狀。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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最近老是咳痰什么原因如果患者出現(xiàn)咳痰，不除外呼吸道疾病及心血管系統(tǒng)疾病，例如常見的呼吸道疾病包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、肺腫瘤，支氣管擴(kuò)張、支氣管纖維化、肺膿腫等。心血管疾病包括冠心病，高血壓性心臟病，風(fēng)濕性心臟病等疾病導(dǎo)致的心功能不全。如果患者出現(xiàn)了咳痰，我們需要完善胸片痰培養(yǎng)，血常規(guī)，心電圖、心臟彩超等相
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-24 446次
