?除了一般能想到的,空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息、長(zhǎng)期睡眠不足以外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號(hào),尤其明明睡眠時(shí)間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲(chóng)叨擾,昏沉欲睡,最出名的就是瞌睡族遠(yuǎn)溯數(shù)千年前,因?yàn)榻?jīng)常上課打瞌睡被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予,歸因?qū)W認(rèn)為經(jīng)常打瞌睡,表示脾胃功能不好。
中醫(yī)古書(shū)早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥,夏天嗜睡因?yàn)槭顭岷南獨(dú)猓袚p精神,冬天如果經(jīng)常瞌睡表示身體陽(yáng)氣不足或脾虛濕熱,經(jīng)常思慮多,好動(dòng)腦或或飲食控制適當(dāng)?shù)娜耍鶄?,以傷脾運(yùn)化能力。
當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)容易氣血不足、氣血兩虛,結(jié)果就是導(dǎo)致腦部供氧不足,易昏沉嗜睡,所以說(shuō)以上就是一些最近老是犯困的一些原因。