對于這種情況,建議患者是可以去看神經(jīng)內(nèi)科的。睡眠不好在中年人群當(dāng)中還是比較常見的,與中年人群壓力比較大、考慮事情比較多是有明顯的相關(guān)性的。睡眠不好屬于失眠的表現(xiàn)形式。失眠又屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,所以去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯的選擇。建議這些患者可以采取以下的措施:
第1點要注意心理因素的調(diào)整,保持平穩(wěn)的心情,不要思慮重重,要學(xué)會和別人溝通交流,要學(xué)會釋放自己的壓力,白天可以從事一下體育運動。
第2點可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成類藥物進(jìn)行治療,必要時可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。