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• 懷孕初期容易引起流產(chǎn)的食物

  女性在懷孕初期，飲食上要多加注意，盡量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，這些食物過(guò)多的進(jìn)食，容易引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。另外荔枝、桂圓、阿膠，具有活血的作用，可能會(huì)導(dǎo)致孕早期出血。如果在孕期需要服用藥物，不能盲目的自行使用，很多藥物容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育異常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。懷孕早期，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量遠(yuǎn)離有毒、有害的環(huán)境。

  

  01:12
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-19 9692次

• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結(jié)構(gòu)并沒(méi)有那么突出，這種情況下通過(guò)全身的運(yùn)動(dòng)來(lái)減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行瘦臉：第一個(gè)，就是削骨手術(shù)，因?yàn)閶雰悍实哪樞屯ǔＶ忻娌繒?huì)相對(duì)的比較寬，需要通過(guò)顴骨截骨降低，來(lái)讓中面部變窄。第二個(gè)，如果下面部的骨骼并沒(méi)有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過(guò)瘦臉針再結(jié)合上面部的吸脂，來(lái)讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài)，就是中面部比較飽滿，圓臉對(duì)于鵝蛋臉來(lái)說(shuō)可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態(tài)上的不同。

  

  02:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2594次

• 如何增肥吃什么容易長(zhǎng)胖
  對(duì)于增肥來(lái)說(shuō)要少量多餐，不要每餐的飯量都增加，因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗍悄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往是不能有效地吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為四到五餐，食物以易消化高蛋白高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，例如雞肉魚(yú)肉綠色蔬菜，海參黃油奶油等。除了正規(guī)的用餐外應(yīng)該適量的吃一些零食，平時(shí)不妨可以在一些伸手可及的地方放一些有一定熱量的零食，例如餅干葡萄干綠豆糕，肉腸面包全脂奶粉巧克力等，并且在平時(shí)可以喝一些全脂奶粉加入果汁，能夠輔助身體攝入更多的熱量，而且建議患者也要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免出現(xiàn)肥胖癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 32498次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)引起消化不良，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等等，吃自己想吃的東西，來(lái)提高食欲。于增肥計(jì)劃初期，可以選取一些自己比較愛(ài)吃的菜，以刺激長(zhǎng)期處于萎靡狀態(tài)的食欲；也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來(lái)刺激自己。對(duì)有益健康的隨處可見(jiàn)的飲食，除了正規(guī)的用餐外應(yīng)該適量的吃一些零食，平時(shí)伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等，這些輔佐橙子、橘子等水果，或者是在全脂的奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量而達(dá)到增肥的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-06 53197次

• 如何增肥吃什么容易長(zhǎng)胖
  病情分析：想要增肥調(diào)整身體的體重指標(biāo)，可以通過(guò)高脂肪高熱量高，蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如雞肉魚(yú)肉，豬肉，狗肉，魚(yú)類，豆制品飲食都有增肥作用。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或者是營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致體重下降和身體消瘦的癥狀，所以想要長(zhǎng)胖，需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋，薯?xiàng)l，漢堡，魚(yú)肉等高蛋白的物質(zhì)補(bǔ)充以后，都有明顯的增加體重的功效和作用。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-02-25 402次

• 甲亢怎么增肥
  甲亢患者通過(guò)抗甲狀腺藥物治療以后，甲狀腺毒癥控制，機(jī)體高代謝消失，體重可以逐漸的恢復(fù)，而如果多食的飲食習(xí)慣仍然未改變，可能會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)出現(xiàn)體重明顯增加。如果長(zhǎng)期甲亢不能控制，無(wú)論怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)出現(xiàn)體重的明顯增加。
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 2303次

• 碳水食物是增肥還是減肥
  現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，碳水食物是增肥還是減肥也一直存在爭(zhēng)議，我想起了我的好朋友正在減肥，碳水食物總是繞不開(kāi)的話題，我也查閱了相關(guān)資料，咨詢了專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，對(duì)碳水食物有了更深入的了解，下面就給大家分享一下碳水食物到底是增肥還是減肥。碳水食
  2024-03-29 0次

• 碳水食物是增肥還是減肥
  前一段時(shí)間，接診了一位25歲的女性患者，他告訴我，平時(shí)很少吃油膩的食物，但是發(fā)現(xiàn)最近體重出現(xiàn)了持續(xù)增加的情況，于是前來(lái)醫(yī)院咨詢，她疑惑地問(wèn)：醫(yī)生，還是要吃油膩的食物怎么還會(huì)胖呢？是不是碳水食物讓我變胖的？面對(duì)患者的疑問(wèn)，我想為大家詳細(xì)解答碳水食物與體重的關(guān)系。首先，碳水食物并非增肥的罪魁禍?zhǔn)?。碳水?/div>

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-26 0次