女性在哺乳期的時候掉頭發(fā),一定要注意休息,避免長期的熬夜,在寶寶睡覺的時候一定要跟著寶寶一起睡覺,補充睡眠。哺乳期掉頭發(fā)是一種正常的現(xiàn)象,是由于產(chǎn)后女性體內(nèi)的激素水平變化,精神因素以及生活方式改變都有關(guān)系的,一般在生產(chǎn)之后的6-9個月停止,一般不超過1年的,就會逐漸恢復正常。
在掉頭發(fā)的時候,需要注意加強營養(yǎng),不要挑食,吃新鮮的蔬菜水果,動物性的蛋白質(zhì),海產(chǎn)品,豆類等等,以滿足身體的消耗。