年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，通常都是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的原因引起，這種情況有可能是患者長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)周圍缺乏運(yùn)動(dòng)，以及長(zhǎng)期保持1個(gè)姿勢(shì)工作，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的肌肉和韌帶產(chǎn)生松弛的現(xiàn)象，在肌肉和韌帶松弛之后，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就有可能會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)之間的摩擦，關(guān)節(jié)摩擦是形成骨質(zhì)增生比較主要的原因。
所以當(dāng)年輕人一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，需要及時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)周圍力量進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，只有關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增強(qiáng)，對(duì)關(guān)節(jié)才是一種保護(hù)，才能夠增強(qiáng)穩(wěn)定性，進(jìn)一步緩解骨質(zhì)增生的發(fā)展。
所以當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后，患者必須及時(shí)進(jìn)行檢查，根據(jù)具體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)飲食進(jìn)行合理化的調(diào)整。
