膝蓋輕度退行性變,可以通過(guò)保守治療的方法來(lái)進(jìn)行治療。
1.局部理療,如果患者關(guān)節(jié)有疼痛、腫脹,或者是僵硬的感覺(jué),可以通過(guò)理療的方法來(lái)改善,比如熱敷、超短波、微波、離子透入等治療,理療方法要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。
2.改變生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,盡量避免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加和關(guān)節(jié)磨損的運(yùn)動(dòng),比如爬山等,可以采用游泳、散步、太極拳等方法來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
3.要注意不要長(zhǎng)期保持一個(gè)體位不動(dòng),這樣容易使關(guān)節(jié)的磨損加重。