低聚果糖對(duì)于緩解便秘也有一定的功效。低聚果糖是一種保健品,并不能夠替代藥品來(lái)進(jìn)行治療,所以便秘的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療,以緩解便秘的癥狀。
除此之外,患有便秘的患者,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要避免吃辛辣刺激的食物,避免飲酒,避免吃太油膩的食物,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如燕麥片,玉米,高粱等。另外,要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,這些食物含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。