對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位1度損傷的情況。首先要注意避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸和過度的負(fù)重活動(dòng),以免導(dǎo)致疼痛的加重。再就是一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起膝關(guān)節(jié)損傷疼痛的加重。
還有就是避免辛辣刺激食物,因?yàn)樵谑秤昧诵晾贝碳な澄镆院螅踩菀讓?dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷部位有明顯的腫脹和疼痛的情況,從而不利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。并且平時(shí)一定要避免抽煙喝酒,也是避免出現(xiàn)損傷癥狀的加重和不利于損傷部位的恢復(fù)。