在病人出現(xiàn)頸椎,腰椎疼痛情況以后:
一,要多臥床休息,避免頸椎,腰椎部位過度受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致頸椎,腰椎部位疼痛情況的加重。
二,在出現(xiàn)頸椎,腰椎部位疼痛以后,可以應(yīng)用頸,腰部熱敷,理療,必要時(shí)應(yīng)用針灸,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,來促進(jìn)疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
三,平時(shí)可以加強(qiáng)頸腰部肌肉,筋膜,韌帶力量的鍛煉,來穩(wěn)定頸腰椎部位的結(jié)構(gòu),減輕頸,腰部椎體的受力,對(duì)于頸椎,腰椎部位疼痛癥狀的減輕,以及防止疼痛癥狀反復(fù)的發(fā)作有很好的幫助。