流感是一個傳染性非常強(qiáng)的呼吸系統(tǒng)疾病,在臨床上,它主要侵犯與一些免疫功能比較差的人群,比如嬰幼兒,老年人以及長期臥床不起的患者,針對這類人群,特別是在流感季節(jié),高發(fā)期,稍有不小心受涼,即可以導(dǎo)致流感的發(fā)生,所以流感的預(yù)防是非常有必要的,常用于預(yù)防流感的方法有以下幾種:
一,一定要注意個人的衛(wèi)生,盡量在流感季節(jié)高發(fā)期時,不要在外面吃什么零食,一定要吃的情況下要將手清洗干凈。
二,流感高發(fā)季節(jié)時避免到公共場合。
三,室內(nèi)一定要保持空氣新鮮流通。
四,一定要增強(qiáng)個人體質(zhì),平時可以多喝水,多吃一些高維生素食物。
五,一定要注意加強(qiáng)鍛煉,特別是一些老年患者,如果能夠選擇適合自己的體育運(yùn)動項(xiàng)目長期鍛煉下去,這樣可以有效的預(yù)防流感的發(fā)生。