膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，一般來(lái)講分為急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是更加常見(jiàn),，常常是由于嚴(yán)重的外傷引起，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的扭傷，在爬樓梯或者下樓梯的時(shí)候，由于不小心，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重的急性扭傷。
對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起，長(zhǎng)時(shí)間的爬樓梯，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。所以在爬樓梯的時(shí)候一定要雙眼注視樓梯，避免向上抬頭，否則有可能會(huì)導(dǎo)致踏空，引起關(guān)節(jié)的損傷。
另外，爬樓梯次數(shù)不能太多，能走電梯盡量走電梯，也能夠有效的減少膝關(guān)節(jié)的損傷。
