靜蹲對(duì)于半月板損傷是沒(méi)有好處的,還容易導(dǎo)致半月板損傷情況加重,因?yàn)樵陟o蹲的過(guò)程中,膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)會(huì)明顯的增大,就會(huì)過(guò)度的擠壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷的半月板,導(dǎo)致半月板損傷情況加重。
所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力,特別是對(duì)于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的運(yùn)動(dòng)一定要少做。在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼。可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物,必要時(shí)可以應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物,配合軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。