問半月板損傷能靜蹲嗎
病情描述:
半月板損傷能靜蹲嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷是能靜蹲的,但是不要長時間蹲著,半月板損傷以后不能長時間使膝關(guān)節(jié)受壓,否則會影響半月板修復(fù)。半月板損傷以后,要保持關(guān)節(jié)放松,積極預(yù)防關(guān)節(jié)外傷,需要適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷關(guān)節(jié)。
意見建議:
半月板損傷以后要就醫(yī),完善影像學(xué)檢查和體格檢查,了解半月板損傷的具體情況。然后積極施治,例如半月板損傷嚴(yán)重需要做外科手術(shù)治療,術(shù)后用石膏托固定關(guān)節(jié)。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級損傷,甚至一般的3級損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷能自愈嗎主要是看他的損傷,是什么類型的損傷,是什么形態(tài)的損傷,以及損傷的部位。一般來說,我們把半月板損傷分成兩類,第一類是創(chuàng)傷性的損傷,第二類是退變性的損傷,多數(shù)退變性的損傷,自愈的幾率非常非常低。而對于創(chuàng)傷性的損傷,我們根據(jù)部位分,如果損傷是發(fā)生在所謂的半月板的紅區(qū),也就是邊緣部位,血供比較好的部位,靠近關(guān)節(jié)囊的地方,這個部位的損傷,如果說是小于一厘米的垂直撕裂,多數(shù)是可以愈合的。而對于另外一些創(chuàng)傷性的損傷,比如說半月板的桶柄樣撕裂,半月板的放射狀撕裂,以及半月板的水平撕裂,往往難以自愈。01:09
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半月板損傷能靜蹲嗎半月板損傷的患者在恢復(fù)期間可以做靜蹲這樣的活動,以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。針對半月板損傷的患者,在恢復(fù)期間一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉,以促進(jìn)此類患者的恢復(fù)。而對于很大一部分的半月板損傷患者在恢復(fù)期間可以采取膝關(guān)節(jié)屈曲,并且固定在某一體位的方式來增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的力量,以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)恢復(fù)。在臨床上,一般建議患者采取倚墻靜蹲或者是在瑜伽球上靜蹲的方式。此時要求患者采取膝關(guān)節(jié)半屈曲,之后將背靠在墻上或者是坐在瑜伽球上,在此時患者可以逐步延長下蹲的時間,但是要注意量力而行,千萬不能夠由于過度的鍛煉引起了膝關(guān)節(jié)其他的損傷或過度疲勞。語音時長 01:21”
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半月板損傷可以靜蹲嗎當(dāng)有半月板損傷,也要了解半月板損傷的程度還有位置。通常半月板分為前角、體部、后角,當(dāng)后角損傷時如果我們做靜蹲的動作,后方的壓應(yīng)力會增加,從而導(dǎo)致半月板損傷的部位進(jìn)一步損傷,所以說,如果是前角的損傷,如果做靜蹲的動作就可以做。但是不能做過伸的動作,如何過伸動作前角壓力就會增加,從而導(dǎo)致半月板損傷進(jìn)一步加重。這里的損傷必須明確部位,然后才可以做適當(dāng)?shù)墓δ芑蛘哌m當(dāng)?shù)膭幼鞑趴梢宰?。?dāng)有半月板損傷的時候,也需要到醫(yī)院進(jìn)一步就診,通過磁共振或醫(yī)生查體評估,半月板的損傷程度,然后指導(dǎo)日常生活哪些動作能做哪些動作不能做,盡可能的保守恢復(fù)半月板的功能。語音時長 01:26”
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半月板損傷可以靜蹲嗎病情分析:半月板損傷是不可以做靜蹲的動作的,因為這樣會加重病情,半月板損傷后需要臥床靜養(yǎng),盡量不要做屈伸的運(yùn)動。意見建議:每天保持良好的心情,飲食以清淡為主,減少辛辣、刺激、油膩性食物過多的攝入量,多食用含有鈣質(zhì),維生素,礦物質(zhì)高的水果以及蔬菜,例如牛奶、胡蘿卜等食物。
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半月板損傷能深蹲嗎病情分析:半月板損傷不適合深蹲,深蹲有可能加重半月板損傷癥狀。長時間深蹲是導(dǎo)致半月板損傷的誘發(fā)因素之一,尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過半月板損傷的患者,應(yīng)盡量避免、減少深蹲動作。意見建議:半月板損傷應(yīng)及時治療,以免加重病情,患者在恢復(fù)期間應(yīng)注意臥床休息,避免過度勞累,避免過早下地活動,以免影響膝半月板恢復(fù)。對于病情穩(wěn)定期或恢復(fù)期間,可以使用拐杖輔助活動。
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半月板損傷能靜蹲嗎半月板損傷的患者在恢復(fù)期間可以做靜蹲這樣的活動,以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。針對半月板損傷的患者,在恢復(fù)期間一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉,以促進(jìn)此類患者的恢復(fù)。而對于很大一部分的半月板損傷患者在恢復(fù)期間可以采取膝關(guān)節(jié)屈曲,并且固定在某一體位的方式來增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的力量,以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)恢復(fù)。在臨床上,一
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靜蹲對半月板損傷有幫助嗎靜蹲對半月板損傷一般有幫助,能夠促進(jìn)恢復(fù)。半月板損傷通常是指半月板部位破裂,可能是膝關(guān)節(jié)半屈曲引起的,還有可能是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂引起的,也不排除是半月板自身改變的原因?;加邪朐掳鍝p傷的患者,可能會出現(xiàn)疼痛、交鎖、失控感等多種癥狀,需要積極的進(jìn)行治療。靜蹲通常需要患者采取膝關(guān)節(jié)半屈曲的狀態(tài),雖然不能