高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病之一。一旦診斷為高血壓,就需要長(zhǎng)期的服用降壓藥物,才能夠防止心腦腎等重要靶器官的損害。高血壓這幾年其發(fā)病率逐年的升高,但是其控制率和降壓的達(dá)標(biāo)率卻仍然比較低,所以要引起重視。
高血壓患者在飲食當(dāng)中要低鹽低脂,控制食鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量不超過(guò)6克,平常要避免吃比較咸的食物,比如咸魚(yú)干,咸菜,咸豆腐,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果,香蕉,櫻桃,芹菜,西紅柿,蘑菇,黑木耳。這些青菜和水果富含纖維素和維生素,有利于血壓的控制。