孕婦可以適量的吃海參。海參營養(yǎng)價值特別高,特別是含有優(yōu)質(zhì)蛋白,海參性溫味甘,具有較高的藥用價值,同時海參含有18種以上的人體所需氨基酸,特別多的微量元素以及維生素,既可以保證胎兒的營養(yǎng),還可以增強(qiáng)孕婦自身免疫力。
另外,海參中含有的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)大腦的形成和發(fā)育,可以為胎兒的發(fā)育提供充足的腦黃金物質(zhì),可以促進(jìn)胎兒腦發(fā)育。因此,孕婦是可以適量的食用海參的,也不宜過多,過多食用可能會造成不良的后果。