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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 9966次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3565次

• 走路對膝關節(jié)有損傷嗎
  一般來講適當?shù)淖呗穼τ谙リP節(jié)不會有明顯的損傷，適當?shù)淖呗穼τ谙リP節(jié)的穩(wěn)定也是有積極的作用的，能夠有效的增強關節(jié)囊以及關節(jié)韌帶的力量以及強度，能夠增強關節(jié)的穩(wěn)定性，適當?shù)淖呗穼τ谙リP節(jié)內(nèi)的環(huán)境也是會產(chǎn)生積極的作用，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)軟骨的修復，另外也能夠增加關節(jié)滑液的分泌，能夠有效的減少膝關節(jié)的退行性改變。但是如果走路過多或者是進行長時間的劇烈的體育運動，很容易導致膝關節(jié)的損傷，大部分情況下是一種慢性勞損，有可能會出現(xiàn)膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，也有可能會導致半月板的損傷以及韌帶的損傷，會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-27 3164次

• 走路對膝關節(jié)韌帶有損傷嗎
  通常情況下，適當?shù)囊?guī)律的短期走路對于膝關節(jié)韌帶是沒有損傷的，能夠增強新陳代謝，促進免疫力的提高，對健康是有益的，能夠增強關節(jié)囊以及關節(jié)韌帶的力度和強度。但是如果不規(guī)律的，長時間的劇烈的運動包括快走，有可能會對膝關節(jié)韌帶造成損傷，容易引起慢性勞損，甚至出現(xiàn)膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，出現(xiàn)半月板和韌帶的不同程度的損傷，患者可出現(xiàn)有下肢的疼痛腫脹，甚至功能出現(xiàn)障礙。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2022-09-06 1176次

• 爬山對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬山對膝蓋確實有比較大的損傷。在爬山的整個過程中膝關節(jié)負重相對較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，在爬山的過程中膝關節(jié)負荷可能達到400%-600%，可見膝關節(jié)所承受的壓力非常大。由于爬山對于膝關節(jié)的負擔較重，經(jīng)常進行會導致膝關節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生或者膝關節(jié)軟骨面的磨損，甚至導致膝關節(jié)半月板的損傷。意見建議：爬山一定要適可而止，盡量不要過勞，避免對膝蓋產(chǎn)生過大的損傷。平時一定要養(yǎng)成健康的生活習慣，有膝關節(jié)疾病的平時可以做一做熱敷治療或者是微波理療，口服氨基糖苷片。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-28 4503次

• 爬樓對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬樓對膝關節(jié)是有損傷的，因爬樓時由于膝關節(jié)的關節(jié)面之間的摩擦力增大，會導致關節(jié)軟骨可能出現(xiàn)摩擦損傷，尤其是在頻繁長期的進行爬樓活動中會增加膝關節(jié)軟骨損傷的幾率，同時關節(jié)面擠壓半月板也會增加半月板退變損傷的幾率。因此建議盡量減少爬樓，不要連續(xù)長時間或頻繁的爬樓。意見建議：如需要進行鍛煉，建議在平緩，軟硬合適的地面上進行跑步鍛煉等運動?？梢杂行У臏p少膝關節(jié)的損傷，注意運動前做好韌帶的拉伸等熱身活動，運動中要循序漸進的增加鍛煉量，避免鍛煉過量。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-04 601次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次