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• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對(duì)于高血壓的人群來說平時(shí)生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實(shí)是沒有禁忌的，但是就注意一點(diǎn)就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養(yǎng)的食物，所以對(duì)高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時(shí)也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 2415次

• 高血壓患者能吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生?；ㄉ且环N非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對(duì)身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃?？刂企w重，控制血脂，適度運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律對(duì)控制血壓都非常重要。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 19230次

• 高血壓能吃什么肉
  高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦莸呢i肉、牛肉、羊肉，以及雞肉、魚肉等，建議不要吃過于肥膩的肥肉，以及動(dòng)物的內(nèi)臟、魚子、蛋黃等這些食物，富含膽固醇以及脂肪含量比較高，對(duì)于高血壓患者是不利的，高血壓患者平時(shí)的飲食還是要清淡、容易消化為主。經(jīng)常食用食物蛋白含量比較高的食物，比如各種豆類，以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等，經(jīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、香蕉等，同時(shí)一些葷素類的菜，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍热缡莸呐Ｈ?、大肉、青魚、黑魚等，宜保持一定的營養(yǎng)的攝入，同時(shí)也要注意控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態(tài)。
  語音時(shí)長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 16186次

• 高血壓什么肉不能吃
  高血壓患者盡量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，五花肉以及火腿腸等。因?yàn)檫^食含有膽固醇較多的肉類可引起動(dòng)脈硬化加速，可以引起血壓升高以及冠心病的發(fā)生。高血壓不建議吃紅肉，例如牛肉，羊肉，豬肉，都屬于紅肉。建議吃白肉，常說的魚肉，雞肉，瘦肉等都可以，也可以吃海參，鮑魚?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲参锏鞍?，例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆，黃豆等是可以的。建議多吃維生素a，c含量比較豐富的一些蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。如果患者合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。建議高血壓患者戒煙戒酒，適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。
  語音時(shí)長 1:30”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-12-02 6518次

• 高血壓能吃什么肉
  病情分析：高血壓患者往往有血脂增高，糖耐量異常等并發(fā)癥，容易導(dǎo)致血管硬化，引發(fā)心腦血管疾病。所以高血壓患者要注意低鹽低脂低糖飲食。意見建議：高血壓患者應(yīng)該避免吃肥肉，羊肉腌制肉類等油膩含鹽高食物，可以使適當(dāng)食用雞鴨鵝等禽類，魚蝦等肉類但是注意要適量，高血壓患者還是應(yīng)該更多的食用富含纖維素和維生素的水果，蔬菜和菌類。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-05 1603次

• 高血壓能吃啥肉
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、魚肉等等，且進(jìn)食時(shí)最好不要油炸，也不要放過多的鹽。高血壓的患者要避免進(jìn)食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證足夠的休息，不要熬夜及勞累。可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-22 902次

• 高血壓什么肉不能吃
  高血壓患者盡量不要吃以下的肉，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，五花肉以及火腿腸等。因?yàn)檫^食含有膽固醇較多的肉類可引起動(dòng)脈硬化加速，可以引起血壓升高以及冠心病的發(fā)生。高血壓不建議吃紅肉，例如牛肉，羊肉，豬肉，都屬于紅肉。建議吃白肉，常說的魚肉，雞肉，瘦肉等都可以，也可以吃海參，鮑魚?？梢赃m當(dāng)?shù)?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 5047次

• 高血壓患者能吃什么
  高血壓患者要注意控制體重，適度的飲食避免體重增加，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，控制血壓，病人飲食上需要注意少量多餐，避免過飽，清淡飲食，少鹽少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維的食物像青菜、筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可適量吃些魚、蝦等高蛋白性的食物。平常一定要限制鈉鹽的攝入量，一般每
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 94次