問高血壓能吃啥肉
病情描述:
高血壓能吃啥肉
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者可以吃一些瘦肉,比如牛肉、魚肉等等,且進食時最好不要油炸,也不要放過多的鹽。高血壓的患者要避免進食肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪的食物。
意見建議:
建議高血壓的患者要保證足夠的休息,不要熬夜及勞累??梢远噙M食一些新鮮的蔬菜和水果,不要進食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進行合理的體育運動,避免進行劇烈的體育運動。
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妊娠高血壓有啥癥狀妊娠高血壓癥狀,我們在早期的時候,病人沒有什么特殊的自覺癥狀。有的人會有一些輕度的水腫,但是我們在身體檢查的時候,會發(fā)現(xiàn)血壓高于正常范圍內(nèi),血壓明顯升高了,這是最早期的初始癥狀。隨著疾病的進展,后續(xù)它累積到不同的器官,不同的臟器,會出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn),比方說累積到腎臟會出現(xiàn)蛋白尿,比方說累積到心臟,會有心慌,心悸,乏力的癥狀,比方說導(dǎo)致了低蛋白的血癥,會引起全身的水腫,還有一個累積到了神經(jīng)系統(tǒng),會引發(fā)頭痛,頭暈,眼花等等這種狀況,所以它根據(jù)不同癥狀的受累,會有不同的癥狀表現(xiàn)。01:05
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高血壓能吃啥肉高血壓患者可以吃魚肉,雞肉,鴨肉,瘦肉。高血壓患者不能吃肥肉,也最好少吃羊肉和牛肉,以免引起肥胖。高血壓患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,比如芹菜,菠菜,油菜,芥菜,蘋果,香蕉,橙子,櫻桃。高血壓患者飲食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物,也要少吃燒烤油炸的食物,要堅持體育鍛煉,控制體重,把體重指數(shù)控制在18~24之間,同時還要避免勞累和熬夜。語音時長 01:12”
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高血壓吃啥肉好高血壓患者可以選擇吃魚肉,雞肉,鴨肉。高血壓患者要避免吃紅肉,比如牛肉,羊肉。高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果,蔬菜和水果富含纖維素和維生素,也含有鉀離子,有利于血壓的控制。在飲食當(dāng)中要低鹽低脂,保持合理的膳食結(jié)構(gòu),避免攝入含膽固醇高的食物,要戒煙戒酒,控制體重,避免肥胖,也要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢跑,快走,游泳,練瑜伽。高血壓患者還要保持愉悅的心情,避免情緒緊張,焦慮。語音時長 01:10”
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高血壓吃啥肉好病情分析:高血壓的患者,最好是選擇還有不飽和脂肪酸較少的肉類,相識瘦肉,魚肉,蝦肉雞肉都可以,但是不要吃肥肉,不要吃雞皮。肉類的攝入量每天二兩左右就足夠了,還要注意均衡營養(yǎng),攝入足夠的主食和蔬菜。意見建議:高血壓的病人要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入量,平時還要注意適當(dāng)?shù)难a鈣,飲食要清淡,不要吸煙,不要喝酒,平時不熬夜,按時休息。
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高血壓能吃啥病情分析:高血壓患者建議保持低鈉低脂肪飲食。日常生活中要注意控制食鹽的攝入,少吃加工食品。另外,水果蔬菜中含有豐富的鉀、鎂和纖維素,能夠有效的控制高血壓,所以可以多吃水果蔬菜。此外,還可以遵醫(yī)囑吃一些吲達(dá)帕胺,氫氯噻嗪等降壓藥物。意見建議:高血壓患者日常注意養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣,達(dá)到或保持正常體重。少吃精細(xì)米面,多吃粗糧谷物,多吃奶類豆類魚類等富含蛋白質(zhì)的食物,減少或避免酒精的攝入。
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