小孩子發(fā)生的貧血臨床上是以缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血最為多見。所以說適當?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物,對于小孩子貧血補血是最快的,比如說可以多吃一些動物類的食品,各種紅肉,肝類等對于小孩子補鐵都是非常有好處的,可以多吃一些瘦肉,雞肝,豬肝,鴨肝等,豬血,豬肚當中,鐵元素的含量也是非常豐富的,可以適當?shù)亩喑砸恍?/p>
另外小孩子貧血的話還可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果,新鮮的水果當中往往富含維生素C,維生素C也可以促進鐵的吸收。也可以多吃一些綠葉的蔬菜,綠葉的蔬菜當中,往往葉酸的含量是比較豐富的,對于巨幼細胞性貧血的改善是非常有好處的。