?貧血是一種常見的病癥,多數(shù)是因為營養(yǎng)不良造成的,貧血的患兒可以出現(xiàn)面色蒼白或者是萎靡容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期的貧血可以影響心臟功能以及智力發(fā)育。
據(jù)統(tǒng)計我國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血,防治貧血除了適當?shù)乃幬镏委熗?,營養(yǎng)飲食非常的重要,瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血以及綠葉的蔬菜水果,粗糧中有豐富的鐵以及維生素,以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻補血效果最好。
食補的時候要注意滋補而不油膩,且每餐不宜過多。小孩可以食用這些食物,可以有效的補血,同時可以服用鐵之緣片一般在一到兩個月之內(nèi)貧血可以得到有效的改善。