?貧血是一種常見的病癥,多數(shù)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的,貧血的患兒可以出現(xiàn)面色蒼白或者是萎靡容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長(zhǎng)期的貧血可以影響心臟功能以及智力發(fā)育。
據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)近40%的學(xué)齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血,防治貧血除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熗猓瑺I(yíng)養(yǎng)飲食非常的重要,瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血以及綠葉的蔬菜水果,粗糧中有豐富的鐵以及維生素,以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻補(bǔ)血效果最好。
食補(bǔ)的時(shí)候要注意滋補(bǔ)而不油膩,且每餐不宜過多。小孩可以食用這些食物,可以有效的補(bǔ)血,同時(shí)可以服用鐵之緣片一般在一到兩個(gè)月之內(nèi)貧血可以得到有效的改善。