腰椎椎間盤膨出是腰椎椎間盤突出所有類型當(dāng)中最輕微的一種。這個時候僅僅是椎間盤當(dāng)中的髓核組織有一定的向后方的突起,但是后方的纖維環(huán)是完整的,大部分情況下不會引起明顯的癥狀,不需要特殊的處理。當(dāng)然這種膨出也是能夠進(jìn)行復(fù)位的,但是復(fù)位的方法并不是進(jìn)行推拿按摩治療。
首先,一定要積極的端正腰部姿勢,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,也不能夠長時間的站立以及坐立,最主要的是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等。還可以適當(dāng)?shù)钠桨逯我约案┡P撐功能鍛煉,還可以進(jìn)行牽拉單杠以及腰椎牽引治療,大部分都是能夠復(fù)位的。