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    1. 腰間盤(pán)膨出治療

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰椎間盤(pán)膨出是腰椎間盤(pán)突出癥中相對(duì)病情較輕的一種類(lèi)型,患者大多數(shù)僅表現(xiàn)為腰部疼痛,很少會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀,因此治療以保守治療為主。首先患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,一般坐1小時(shí)左右,應(yīng)該起身活動(dòng),進(jìn)行轉(zhuǎn)體、挺胸、闊胸的運(yùn)動(dòng),放松腰部肌肉,解除肌肉痙攣的癥狀。

      平時(shí)應(yīng)該多鍛煉腰背肌力量,可以俯臥在床上做小燕飛的動(dòng)作。要增加戶外運(yùn)動(dòng),適度的進(jìn)行體育鍛煉,比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明顯可以臥床休息,進(jìn)行局部理療、按摩,外用活血止痛膏緩解肌肉酸痛。疼痛明顯的還可以服用非甾體消炎止痛藥或肌松劑。影響睡眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜劑。

      以上內(nèi)容僅供參考

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