口腔潰瘍存在較為明顯的個體差異,每個人的引發(fā)因素都不太一樣,因此預(yù)防需要患者跟醫(yī)生積極的配合,共同找出自身患病的主要誘發(fā)因素,然后再進(jìn)行必要的干預(yù),阻斷誘發(fā)的可能。通常來說:
一是飲食上進(jìn)行必要的調(diào)整,可以多吃一些富含維生素B以及微量元素鐵鋅硒的食物,比如瘦肉、動物內(nèi)臟、橘子、橙子、胡蘿卜、香菇、花生、燕麥、豆制品、核桃等。
二是生活習(xí)慣上不要經(jīng)常熬夜,心態(tài)上保持平和,情緒不要隨意激動,少吃油炸以及辛辣的食物。
三是加強(qiáng)必要的身體鍛煉,提升自身的免疫力。