腰部發(fā)生了慢性的勞損,其實(shí)就是由于日常生活中長期的姿勢(shì)不正確,或者是長時(shí)間的久坐,長時(shí)間的久站,長期背負(fù)一些重物,導(dǎo)致出現(xiàn)了退行性的改變,而誘發(fā)患者出現(xiàn)了腰部肌肉的酸痛或者勞累了以后疼痛加重等一些不適的癥狀發(fā)生。
出現(xiàn)腰部的慢性勞損以后,患者最好是注意休息,盡量先不要干一些重體力的勞動(dòng),然后減緩一下疲勞,注意局部的保暖?;颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)嘏浜暇植康臒岱?、局部的按摩、局部的理療推拿來進(jìn)行輔助的治療。
如果疼痛的癥狀得到改善,建議患者日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。