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為你推薦

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪校苊獗热缦衤N二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6571次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9112次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動(dòng)作
  下面幾種瑜伽動(dòng)作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部?jī)蓚?cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對(duì)齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標(biāo)。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 3220次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么檢查
  針對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者，醫(yī)生可能會(huì)做如下的幾種檢查。一，體格檢查，也就是說，醫(yī)生通過自己的雙手，對(duì)患者進(jìn)行相關(guān)的臨床體征進(jìn)行檢查。二，一些影像學(xué)相關(guān)的檢查，比如局部的彩色超聲，或者是一些x線平片等等。三，血液方面的檢查，比如血常規(guī)、血沉、crp等等。關(guān)于坐骨神經(jīng)痛，經(jīng)過以上三個(gè)方面的檢查，大部分都可以做到診斷和鑒別診斷，如果明確是坐骨神經(jīng)痛的話，那么可以采取如下的治療。第一要制動(dòng)休息，同時(shí)注意骶尾部的保暖，第二，使用一些消炎，消腫，止痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，第三，如果疼痛劇烈的話，還可以在局部進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 6351次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么瑜伽
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做一些比較簡(jiǎn)單的瑜伽的，比如半魚王式，騎馬扭轉(zhuǎn)體式等，可以很好的緩解病人疼痛的臨床癥狀。另外病人也可以堅(jiān)持做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人四肢麻木時(shí)可以做按摩，針灸等理療來進(jìn)行緩解，然后配合甲鈷胺片等藥物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 901次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛可以做以下運(yùn)動(dòng)，例如慢走、慢跑、仰臥起座、俯臥撐。坐骨神經(jīng)痛通常是由于坐骨神經(jīng)外傷、髖關(guān)節(jié)軟組織感染、髖關(guān)節(jié)骨折等因素造成的，患病后要做一些輕量級(jí)的運(yùn)動(dòng)。意見建議：坐骨神經(jīng)痛要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解坐骨神經(jīng)痛的具體情況，然后通過推拿、按摩、針灸的方法予以治療?？祻?fù)期間還要保持下肢放松，預(yù)防下肢外傷。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-31 401次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動(dòng)作
  坐骨神經(jīng)痛患者可通過特定的瑜伽動(dòng)作來緩解疼痛，改善身體狀況。貓牛式、下犬式、橋式等方法通常強(qiáng)調(diào)舒展和拉伸，有助于減輕神經(jīng)受壓，促進(jìn)血液循環(huán)。坐骨神經(jīng)痛一般由于腰椎間盤壓迫神經(jīng)根所引起，表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)及小腿外側(cè)的疼痛。1、貓牛式：這個(gè)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動(dòng)作
  下面幾種瑜伽動(dòng)作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部?jī)蓚?cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對(duì)齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 718次