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• 什么是坐骨神經(jīng)痛

  坐骨神經(jīng)痛分為，原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛兩種類型。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，是指由于受寒、外力損傷、勞損等情況下引發(fā)的，直接的坐骨神經(jīng)的疼痛反應(yīng)；那么繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，是指繼發(fā)于身體其他部位疾病，引起的這個坐骨神經(jīng)的疼痛，比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫，那么引起的坐骨神經(jīng)痛，屬于繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 16800次

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6399次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么瑜伽
  一般來說建議坐骨神經(jīng)痛的患者盡量不要去練習(xí)瑜伽，這主要是因為瑜伽對病人的腰部要求是比較大的，往往一旦練習(xí)不利就容易造成腰部的損傷往往就會使病情加重，同時會使疼痛的臨床癥狀更加劇烈。還建議病人一定要在日常生活中也不能劇烈的運動，要避免過度彎腰以及久站久坐的情況，同時一定要注意防寒保暖。在疼痛實在難忍時可以服用布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布等抗炎止痛的藥物進行治療。
  語音時長 01:25”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-14 1133次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作
  下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方骶骨的位置，保持一分鐘換邊。四，半鴿子式。右腿向前小腿和膝蓋著地，腳回勾，身體往前折疊延伸，保持一分鐘換標。五，仰臥腿上提。仰臥，彎曲左膝蓋瑜伽帶套在左腳掌，雙手拉瑜伽帶向下，保持一分鐘換邊。
  語音時長 1:37”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 3145次

• 坐骨神經(jīng)痛做什么運動
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛可以做以下運動，例如慢走、慢跑、仰臥起座、俯臥撐。坐骨神經(jīng)痛通常是由于坐骨神經(jīng)外傷、髖關(guān)節(jié)軟組織感染、髖關(guān)節(jié)骨折等因素造成的，患病后要做一些輕量級的運動。意見建議：坐骨神經(jīng)痛要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解坐骨神經(jīng)痛的具體情況，然后通過推拿、按摩、針灸的方法予以治療?？祻?fù)期間還要保持下肢放松，預(yù)防下肢外傷。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-31 401次

• 坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，這個時候就不能再練瑜伽了，坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，主要就是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，如果進行瑜伽鍛煉有可能會導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴重，梨狀肌痙攣會更加嚴重，從而會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛癥狀更加明顯，這種情況需要積極的休息，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)、消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2101次

• 坐骨神經(jīng)痛瑜伽動作
  下面幾種瑜伽動作可用來緩解坐骨神經(jīng)痛:一，拐杖式。坐立，雙腿伸直并攏腳回勾，雙手在臀部兩側(cè)撐地，脊柱延伸，深呼吸保持一分鐘。二，蝗蟲式變體。俯臥，雙手在身體兩側(cè)，吸氣抬起胸腔，雙手離地掌心朝上，雙腿抬高腳被雙腿開合交替，重復(fù)做五次，做三組。三，橋式。仰臥彎曲膝蓋，雙腳踩地對齊膝蓋，拿磚塊放在臀部下方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 718次

• 坐骨神經(jīng)痛能練瑜伽嗎
  坐骨神經(jīng)痛是可以練瑜伽的，通常坐骨神經(jīng)痛可以常常做一些直腿后踢的動作，或者是趴床上抬頭、抬高腿的動作。通常可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院治療或者是三甲醫(yī)院，以免延誤治療時機。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及其周圍結(jié)構(gòu)的病變，對于坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損失。瑜伽練習(xí)可以幫助促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，對
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 301次