孕婦可以吃櫻桃,但一次性不能吃太多。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含的蛋白質(zhì),糖,磷,胡蘿卜素,維生素C等,均比其他水果含量高。尤其是鐵元素的含量極高,能夠促進(jìn)血紅蛋白再生,可預(yù)防缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
孕婦在懷孕期間,容易出現(xiàn)因食欲不振、偏食等造成營(yíng)養(yǎng)不良癥狀,而櫻桃則可以正好補(bǔ)充孕期所欠缺的多種營(yíng)養(yǎng)。此外,櫻桃含有維生素C可以使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,祛皺消斑。對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)吃櫻桃還可以促進(jìn)胎兒系統(tǒng)發(fā)育,提高出生聰明寶寶的幾率。