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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果收縮壓130屬于正常的血壓范圍,如果舒張壓130屬于高血壓。

      成人正常的血壓,收縮壓是在90~139毫米汞柱之間,舒張壓是在60~89毫米汞柱之間。所以舒張壓130毫米汞柱屬于比較高的血壓,要使用降壓藥物進(jìn)行治療,同時(shí)也要進(jìn)行生活方式的干預(yù)。

      要保持健康的飲食和生活習(xí)慣,飲食要低鹽低脂,避免攝入含油脂高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,比如芹菜,冬瓜,黃瓜,芥菜,春菜,蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃,也要戒煙戒酒,避免熬夜和勞累,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

      以上內(nèi)容僅供參考

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