下壓90mmHg,上壓130mmHg一般算高血壓。所謂的下壓是指舒張壓,上壓為收縮壓,但是下壓90mmHg已經(jīng)高出正常值,一般可以通過改善生活習(xí)慣來進行預(yù)防。
一般情況下,臨床上的血壓參考值為收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,下壓為90mmHg上壓為130mmHg已經(jīng)超過正常范圍,需要及時的采取治療,如果不進行治療,部分患者通常會出現(xiàn)頭暈、心悸、耳鳴、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,所以建議患者及時治療,以免給患者的生活造成不良的影響。
患者可以在平時生活中進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉來增強體質(zhì),但是要注意鍛煉時的動作不宜劇烈,否則可能出現(xiàn)暈倒的癥狀。盡量戒煙戒酒,多注意休息,避免熬夜。注意飲食清淡,多喝水,促進身體代謝,有助于緩解血壓升高的情況。