一,生活作息要規(guī)律,保證睡眠充足精神要放松,避免精神過度緊張,避免激動(dòng)。
二,是要做力所能及的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)適可而止,持之以恒,運(yùn)動(dòng)量要按本人實(shí)際情況而定,不宜過度激烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不能令身體感到不適。
三,肥胖者要減肥,盡量少吃脂肪類食物,及高糖高熱量食品多用植物油代替動(dòng)物油,少吃含膽固醇多的食物。
四,不吸煙少飲酒,吸煙是冠心病的一個(gè)重要因素,吸煙者應(yīng)下決心徹底戒除,有高血壓患者及糖尿病患者,應(yīng)控制血壓血糖,這兩種病可加重冠心病,血脂高者控制血脂。
五,常備一些急救藥品。
六,冠心病患者要保持大便暢通,多食含纖維高的蔬菜和水果。
七,按時(shí)服藥定期復(fù)診。