頸椎病又稱頸椎綜合癥，臨床上主要表現(xiàn)為頸肩關(guān)節(jié)的疼痛，頭痛，頭暈，睡眠質(zhì)量下降，記憶力減退，雙上肢麻木等癥狀。頸椎病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素b，維生素c，維生素e這一類食物為主。
常見的食物主要有牛奶與黃豆，黑豆，苦瓜，絲瓜等食物。另外，如果疼痛明顯，還可以吃一些活血化瘀的食物和中藥，會(huì)有利于緩解疼痛癥狀。如果疼痛加重，建議還是去醫(yī)院檢查，明確診斷。
吃什么對(duì)頸椎病有好處
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
2019-08-07 2770次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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爬行對(duì)頸椎病有好處嗎爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 6539次
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健身對(duì)頸椎病有好處么健身對(duì)于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩?，我們說的科學(xué)的健身是有好處的。科學(xué)健身對(duì)于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動(dòng)作，這一些對(duì)于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對(duì)于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對(duì)于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對(duì)頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個(gè)姿勢(shì)到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個(gè)可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識(shí)，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。
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田峻
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2019-12-09 4503次
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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處頸椎病的患者有好處的運(yùn)動(dòng)，比如說打羽毛球，打乒乓球，打排球以及拉單杠，沖雙杠，游泳的運(yùn)動(dòng)以及臥床期間平板支撐的運(yùn)動(dòng)，飛燕的活動(dòng)都是很好的運(yùn)動(dòng)方法。通過上述運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量，頸肩背部肌肉力量增強(qiáng)了以后，能夠很好的減輕頸部椎體的受力，還能夠穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，避免頸椎部位神經(jīng)血管過度的受壓，對(duì)于頸椎病癥狀的減輕和防止頸椎病反復(fù)的發(fā)作，有很好的幫助作用。在發(fā)生頸椎病情況以后一定要避免長時(shí)間低頭彎腰的活動(dòng)，避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎病反復(fù)的發(fā)作。語音時(shí)長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-23 3735次
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健身對(duì)頸椎病有好處嗎健身對(duì)頸椎病是有好處的，健身如果鍛煉頸部可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，對(duì)于頸椎病的預(yù)防或者是恢復(fù)都是有著十分不錯(cuò)的作用的。另外患者一定要注意，健身的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)慕∩?，過度的鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)病情反而是不利的，頸椎病患者可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果是非常好的，患者如果情況嚴(yán)重，是必須前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生指導(dǎo)建議來進(jìn)行治療的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙，戒酒，平時(shí)生活多補(bǔ)充水分。語音時(shí)長 1:30”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 5022次
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吃什么對(duì)頸椎病有好處頸椎病治療沒有特效療法，只有對(duì)癥治療，牽引，理療，紅外線，推拿，按摩治療，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要隨便用藥，以免加重病情，損害肝臟功能，從而帶來很多副作用，用藥的同時(shí)也需要去醫(yī)院檢查是否對(duì)這個(gè)藥物過敏，以排除危險(xiǎn)因素。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-11 2003次
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艾灸對(duì)頸椎病有什么好處艾灸具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)頸椎病有一定治療作用，頸椎病如果沒有雙上肢麻木癥狀，可以通過休息減少低頭時(shí)間，適度頸部屈伸功能鍛煉，適度熱敷，按摩理療，促進(jìn)血液循環(huán)，口服改善微循環(huán)的藥物，如頸復(fù)康顆粒對(duì)癥治療。如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-07 2403次
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運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處嗎運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習(xí)慣，頸椎病的發(fā)作越來越年輕化。頸椎病的發(fā)作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)而引起的病變，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的使得我們的頸椎得到活動(dòng)，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發(fā)現(xiàn)病癥時(shí)，配合醫(yī)囑治療外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也必不
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-05-28 2646次
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頸椎病吃鈣片有什么好處頸椎病的患者吃鈣片一般可以起到增強(qiáng)骨質(zhì)強(qiáng)度、預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)疾病恢復(fù)等好處?；颊咴诔遭}片時(shí)也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，按照合適的藥物劑量用藥。1、增強(qiáng)骨質(zhì)強(qiáng)度：臨床上常見的鈣片一般包括碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，患有頸椎病后通常會(huì)增加骨質(zhì)的脆性，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。當(dāng)服用鈣片之后，可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-18 0次
