如果病人出現(xiàn)了滑膜炎的情況適合減肥的運動:
一是,游泳運動,游泳運動屬于有氧運動,是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動,所以既能夠增強了病人的體質(zhì),還能夠促進體重的減輕。
二是,在出現(xiàn)滑膜炎情況以后日常生活中可以行瑜伽鍛煉,通過瑜伽鍛煉也能夠起到減肥的作用。
三是,在出現(xiàn)滑膜炎情況以后在臥床期間可以行平板支撐,飛燕的活動,在下地活動時可以行拉單杠,撐雙杠的運動,也能夠減輕體重,并且避免了滑膜炎關(guān)節(jié)部位過度的受力活動,對于滑膜炎情況恢復(fù)也有一定的幫助。