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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3423次

• 肩周炎怎樣痛

  肩周炎患者會(huì)表現(xiàn)出肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀，并伴有活動(dòng)受限，不同程度影響生活和工作。最常見(jiàn)的是肩關(guān)節(jié)周圍某個(gè)固定的位置出現(xiàn)了疼痛，表現(xiàn)為酸痛、刺痛或牽扯樣痛；尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，還是在肩關(guān)節(jié)不活動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛感覺(jué)，尤其會(huì)在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候特別明顯。有些嚴(yán)重患者還會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)多個(gè)位置的疼痛，而且有可能在夜間疼痛明顯加重；還有一些肩周炎患者，炎癥刺激到了肩關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致疼痛向前臂，或者是頸部出現(xiàn)放射樣的疼痛癥狀。而急性肩周炎患者常常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)突然的劇烈疼痛，難以忍受，并且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。平時(shí)患者可以用熱敷、理療、針灸、按摩或者噴一些消炎止痛的藥，都能緩解局部的疼痛。

  

  01:18
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 2126次

• 肩周炎睡怎樣的枕頭
  大部分的肩周炎，肩部疼痛為主的，對(duì)枕頭沒(méi)有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛為主的，尤其是肩周炎合并有頸椎病的，要求枕頭一定要合適。合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態(tài)，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，也不能太軟，主要能讓頸部背部的肌肉得到放松的效果就可以。肩周炎主要是由于肩部長(zhǎng)期處于不良的姿勢(shì)或者肩部過(guò)度的勞累造成的肩部的肌肉的勞損，肩部組織的萎縮和粘連。合適的枕頭可以讓肩背部的肌肉處于放松松弛的狀態(tài)，避免肩周炎的加重。但是我們對(duì)治療肩周炎，主要還是要防止肩部長(zhǎng)期固定于不良的姿勢(shì)，避免肩部的勞損，可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的肩部功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 4124次

• 肩周炎睡什么枕頭
  通常患有肩周炎癥的患者睡覺(jué)時(shí)枕頭應(yīng)該選擇適宜的高度，通常以一拳高為宜，同時(shí)也要注意枕頭的質(zhì)地要適中，避免過(guò)軟或過(guò)硬，以免造成局部肌肉的僵硬痙攣，引起循環(huán)障礙，造成肩部炎癥反應(yīng)程度的加重，從而給治療帶來(lái)不利影響。同時(shí)患有肩周炎癥的患者在睡覺(jué)時(shí)，要盡量避免對(duì)患側(cè)的壓迫，以免產(chǎn)生軟組織粘連，出現(xiàn)活動(dòng)受限加重的情況。出現(xiàn)肩周炎癥，患者自身也要進(jìn)行積極的治療，包括口服非甾體消炎藥，改善循環(huán)的藥物，以及中成藥物等配合局部的理療，推拿，針灸等方法，都可以取得不錯(cuò)的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-13 2868次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢(shì)和睡覺(jué)的姿勢(shì)。其實(shí)肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個(gè)狀態(tài)均可，俯臥姿勢(shì)盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過(guò)度受壓。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 6801次

• 肩周炎怎樣才治療好
  對(duì)于肩周炎的患者，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 901次

• 肩周炎怎樣刮痧
  對(duì)于肩周炎的患者，可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行刮痧：1、在對(duì)其刮痧之前，可以先對(duì)肩部適當(dāng)?shù)臒岱?，比如可以先使用熱水袋進(jìn)行熱敷。2、在刮痧之前，要選擇合適的刮痧板。因?yàn)椴煌颊咴诩绮康能浗M織豐厚程度是不同的，所以要根據(jù)患者在肩部的外形選擇合適的刮痧板，不要過(guò)尖，也不要過(guò)寬。除此以外，推薦患者選擇一些牛角材
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 574次

• 肩周炎怎樣鍛煉
  肩周炎可以通過(guò)肩部屈伸、內(nèi)外旋、上舉和外展等方法鍛煉。肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和功能障礙。肩周炎患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。常見(jiàn)的肩部運(yùn)動(dòng)包括肩部屈伸、內(nèi)外旋、上舉和外展等動(dòng)作。這些運(yùn)動(dòng)可以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次