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      醫(yī)生主講實錄

      女性在懷孕以后吃綠豆粥還是比較好,因為綠豆粥容易消化吸收,而且又是屬于清淡的食物,往往可能不會刺激到胃腸道,也不會引起便秘等不適癥狀。所以女性在懷孕以后一般都可以吃綠豆粥,也可以吃小米粥,還可以吃八寶粥,或者是蔬菜粥。

      同時還建議女性在懷孕以后要多吃高蛋白類的食物,尤其是在懷孕4個月以后,不但要吃高蛋白類的食物,還要常規(guī)進行補鈣,因為在懷孕4個月以后,胚胎生長往往特別迅速,需要的營養(yǎng)物質就比較多,所以才需要多吃高蛋白類食物。

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