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• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長(zhǎng)，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5050次

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11675次

• 6歲的小朋友一天要睡多少時(shí)間
  六歲的小朋友一天的睡眠時(shí)間要在10個(gè)小時(shí)到12小時(shí)左右比較合適，這個(gè)年齡段的寶寶睡眠時(shí)間一定要充足才可以，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間分泌比較旺盛，如果寶寶睡眠不充足，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以睡眠時(shí)間對(duì)于寶寶來說非常重要。同時(shí)，寶寶的飲食也非常重要，要多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，也能夠增強(qiáng)抵抗力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-04 3216次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  如果六歲的小朋友晚上睡不著覺，可能是缺鈣引起的，注意一下血鈣的檢查，曬太陽能有利于提高血鈣水平，建議膳食中牛奶中的鈣易被人體吸收利用，其次，蝦皮、海帶、魚類、豆制品及綠葉蔬菜等，可通過自我的調(diào)節(jié)患者，可以睡前用溫?zé)崴菽_十分鐘，然后擦干，仰臥床上，注意保暖，露出雙腳，放松心情等。假如屬于頑固性的失眠，那么就很有必要的尋求進(jìn)一步的調(diào)解或者是治療的方法，首先還是建議中醫(yī)的辯證治療，因?yàn)殛幪摶鹜?，心虛膽怯，心脾兩虛，脾胃濕熱，飲食停滯都可以?dǎo)致失眠，中醫(yī)的中藥調(diào)理養(yǎng)心安神，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快地解決困擾。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-09 12236次

• 肩袖損傷一天訓(xùn)練多少時(shí)間好
  肩袖損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行固定5到6周左右的時(shí)間，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，一般一?到5次，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以不感覺疼痛為合適。如果保守治療積極的進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間就可以。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2105次

• 人一天要睡幾個(gè)小時(shí)
  平常人每天的睡眠時(shí)間八小時(shí)左右，這是基本的睡眠時(shí)間值，睡眠的時(shí)間過長(zhǎng)或者睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致體倦新陳代謝率降低，睡眠不宜過長(zhǎng)，睡的時(shí)間過長(zhǎng)，心臟的跳動(dòng)會(huì)減慢，新陳代謝會(huì)降得很低，肌肉組織也會(huì)松弛，就會(huì)變得渾身無力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-06 4703次

• 6歲的小朋友一天要睡多少時(shí)間
  六歲的小朋友一天的睡眠時(shí)間要在10個(gè)小時(shí)到12小時(shí)左右比較合適，這個(gè)年齡段的寶寶睡眠時(shí)間一定要充足才可以，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間分泌比較旺盛，如果寶寶睡眠不充足，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以睡眠時(shí)間對(duì)于寶寶來說非常重要。同時(shí)，寶寶的飲食也非常重要，要多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1626次

• 6歲的小朋友一天要睡多少時(shí)間
  6歲兒童每日的睡眠需求一般在10至13小時(shí)之間。這一建議是基于兒童生理發(fā)展特點(diǎn)和健康成長(zhǎng)的需要而提出的。充足的睡眠對(duì)兒童的身體和大腦發(fā)育至關(guān)重要。在睡眠過程中，身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。同時(shí)，大腦也會(huì)在睡眠中清理廢物、鞏固記
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次