孕婦可以吃鮮百合。百合營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦在懷孕期間適量的吃百合對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)和孕婦本身都是有好處的,百合能補(bǔ)充維生素B1、B2,鈣,磷,鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,止咳平喘,利大小便等功效。
鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合還有一定的美容作用,孕婦是可以吃的,但不要過(guò)量,在孕期所有的食物都不宜過(guò)量,適可而止,經(jīng)常換著吃對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)是很有好處的。