強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)要注意以下幾方面:
1.避免強(qiáng)力負(fù)重,以免使病變加重。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),比如不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,或著坐姿,如果要長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)候,至少每小時(shí)要起來活動(dòng)10分鐘。
3.站立或者是坐著的時(shí)候保,持脊柱直立,使脊柱處于功能位。
4.睡眠的時(shí)候最好睡硬板床,避免枕枕頭,而且睡覺的時(shí)候最好是仰臥位。
5.防止外傷,開車的時(shí)候一定要系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。
6.在寒冷潮濕的季節(jié),要注意保暖。