一般就強(qiáng)調(diào)低鹽飲食,每日的鹽攝入量保持在5到6克,低脂肪飲食,進(jìn)食一些瘦肉類的、魚(yú)類的,其中是魚(yú)類最佳,含膽固醇、含脂肪比較低,一般不建議吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦,這些含膽固醇比較高。
其他就是多吃一些新鮮的蔬菜、水果,常見(jiàn)的蘋果、梨都可以,這類的含鉀元素比較高,鉀元素高,能夠有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,其他食療之外,還要注意運(yùn)動(dòng),適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。