?對于便秘的患者,應(yīng)該加強(qiáng)排便的生理教育,堅持良好的排便習(xí)慣,平時要養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣,晨起和餐后結(jié)腸蠕動活躍,建議在晨起或餐后2小時以內(nèi)嘗試排便。另外,不要忽視便意,有便意時,應(yīng)該及時排便。
排便的時候不可用力過大,排便時也不要做讀書、看報等分散注意力的事情,應(yīng)該盡量的減少外界因素的干擾。
患者應(yīng)該消除緊張的情緒,建立正常的排便反射。
病人應(yīng)該盡量避免便秘的誘因,比如說長期服用引發(fā)便秘的藥物,需要應(yīng)用通便藥物維持治療的患者,應(yīng)該注意避免濫用瀉藥。
應(yīng)該增加活動量,尤其是對于久臥病床很少活動的老年患者更加有益。另外,經(jīng)常做胸膝位提肛運(yùn)動有助于強(qiáng)化盆底肌的功能。