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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對(duì)于青少年出現(xiàn)的頸椎病,多是由于不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)姿勢(shì)導(dǎo)致的。因?yàn)榍嗌倌觐i椎病多是由于頸椎曲度的改變所引起的,這種情況多是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、看電腦以及睡枕過(guò)高所引起的。

      一旦出現(xiàn)這種情況以后,一是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng),再就是避免睡枕過(guò)高,還有就是避免長(zhǎng)時(shí)間頸部一個(gè)姿勢(shì)玩電腦、看手機(jī)。再就是可以行頸部的熱敷,并且可以多昂頭看天花板,數(shù)星星,打羽毛球的活動(dòng),從而糾正頸椎曲度的改變。

      一般通過(guò)上述治療以后,青少年頸椎病的癥狀就會(huì)明顯的減輕,必要時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕來(lái)加強(qiáng)頸部曲度恢復(fù),從而也有利于青少年頸椎病的恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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