AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 青少年頸椎病的預(yù)防

      男, 16歲

      2023-10-19 357次

      病情描述:

      青少年頸椎病的預(yù)防

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      青少年頸椎病的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,注意糾正不良姿勢。避免長時間低頭,避免躺在沙發(fā)上床上看書、看手機(jī)。平時要保持一定時間的戶外活動,積極進(jìn)行體育鍛煉。

      意見建議:

      青少年在學(xué)習(xí)時要注意保持自然的端坐位,保持頭頸胸的正常生理曲線,避免頸部過度后仰或過度前屈。長時間低頭學(xué)習(xí)時,每1~2個小時應(yīng)該休息,活動放松頸部。

      為你推薦