杠鈴臥推肩膀疼，肯定是運動導致肌肉勞損和肌肉拉傷引起的肩膀酸痛。我們應該：
一，立即停止運動，注意休息，肩膀的保暖。
二，急性期局部使用云南白藥，冷卻劑，患肢適當止痛，口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，如芬必得和雙氯芬酸鈉等。
三，三日后可以用熱毛巾熱敷一下，促進局部血液循環(huán)，減輕患者酸脹，不適疼痛。也可口服些藥物驅(qū)風通絡等。一般傷后7到10天基本可以恢復，再繼續(xù)進行康復性、適應性鍛煉，一般療效良好。
杠鈴臥推肩膀疼如何治療
劉勝才副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-04-12 7538次
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董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
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01:07
楊慧琪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-11 3180次
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方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-26 9799次
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臥推肩膀受傷怎么恢復臥推的時候肩膀受傷，首先還是要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進行手術(shù)治療，如果保守治療注意休息就行，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-23 2501次
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-12-18 0次
