首先懷孕是一種生理性的狀態(tài),在孕期鼓勵患者有一定的活動量,因此孕期是絕對可以游泳的。正常情況下懷孕三個月已經(jīng)進入中孕期左右,中孕期的子宮是比較穩(wěn)定的,這個時間段進行輕微的活動,例如游泳、慢跑來說,不會對子宮以及胎兒造成影響,因此在懷孕三個月的時候還是建議孕婦可以去游泳的。
但是在游泳的時候要注意以下這么幾個方面:
第一、如果有腹痛或者流血的情況下是絕對不能去游泳的,因為這兩個情況往往提示有流產(chǎn)的表現(xiàn)。
第二、游泳的時候要注意水溫合適,注意保暖,不要感冒了。
第三、游泳的時間不要太長,以半個小時左右為主,不要感覺到勞累。