海帶是海藻類植物,海帶含有豐富的礦物質(zhì),海帶的熱量低,因此,經(jīng)常食用海帶對(duì)人體的健康有好處。
第一,海帶含有豐富的碘元素,因此食用海帶,可以防止甲狀腺腫大。
第二,海帶可以利尿消腫,因?yàn)楹细街粚影姿频奈镔|(zhì),我們稱之為甘露醇,它可以起到利尿消腫的作用。
第三,海帶可以消除乳腺增生,海帶能夠散結(jié),能使血?dú)馔〞?,腫塊消退,所以輔助治療乳腺增生。
第四,海帶能夠減肥,因?yàn)楹Ш写罅康纳攀忱w維,熱量極低,對(duì)于肥胖者食用海帶可以增加飽腹感,間接起到減肥的作用。
第五,海帶可以補(bǔ)鈣,海帶鈣質(zhì)豐富,食用海帶可以起到補(bǔ)鈣的作用。
第六,海帶可以防癌,因?yàn)楹Ш形兀秀t元素可以選擇性的殺滅或者是抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌,它可以起到防癌治癌的作用。