糖尿病作為我國(guó)目前最常見(jiàn)的一類(lèi)慢性非傳染性疾病，患病人群最主要是老年人，因?yàn)槟挲g是糖尿病最不可控的因素之一，年紀(jì)越大，糖尿病的發(fā)病率越越高，這是糖尿病的演變的過(guò)程。
首先要知道糖尿病的危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)因素指的是可控的危險(xiǎn)因素，第一個(gè)是糖尿病前期，第二個(gè)是肥胖，其他的包括高血壓、高血脂、吸煙、高尿酸血癥和不良的生活方式等等。
老年人要預(yù)防糖尿病，最關(guān)鍵的就是要控制這些危險(xiǎn)因素，及時(shí)的戒煙，控制好血壓、血脂、血尿酸，肥胖的話就要進(jìn)行減肥，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方法；如果是糖尿病前期的話需要更加的重視，要按照糖尿病飲食來(lái)嚴(yán)格的要求自己的生活習(xí)慣，通過(guò)整體的把控、整體的措施，最終才能做到對(duì)糖尿病的預(yù)防。如果是本身的基因，本身有糖尿病的易感基因以及年齡的因素可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，但是要預(yù)防糖尿病最關(guān)鍵的就是要控制可控的危險(xiǎn)因素。
