糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病，因為它的危害很大，涉及到的人群很廣，所以說逐漸的引起大家的重視。其中年齡是糖尿病不可控制的因素，我們稱之為不可控因素。這個也就是老年人肯定是糖尿病的主要人群，因為年紀(jì)越大，你的胰島β細胞功能衰竭的程度就會越明顯，就更容易產(chǎn)生糖尿病，這個是不可逆轉(zhuǎn)的一個結(jié)局。所以說對于老年人整個血糖的控制，包括他們怎么預(yù)防糖尿病，一直都是臨床醫(yī)生包括相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家最關(guān)心的問題。
老年人怎么預(yù)防糖尿病？首先，我們要知道糖尿病可以控制的因素是什么？一個是糖尿病前期，第二個是肥胖，其他的包括了高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等等。所以說老年人預(yù)防糖尿病最關(guān)鍵的就是控制這些因素，有肥胖的盡量的減肥，避免肥胖。
糖尿病前期存在高血糖的，盡量的嚴(yán)格的飲食控制，不要讓偏高的血糖進一步的惡化；有高血壓、高尿酸、高血脂的也要把它控制好，而且如果有吸煙的患者，吸煙的人群也要盡量的避免繼續(xù)去吸煙，能戒煙最好，同時整個生活方式的干預(yù)在身體力所能及的情況下，盡量的加強體育運動，這樣的話能夠改善胰島素的抵抗，這樣不健康的狀態(tài)。
這些總的而言，就是一個老年人預(yù)防糖尿病的措施，它的目的就是控制好這些可控的因素，最終達到一個避免糖尿病發(fā)生的目的。
