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    1. 怎樣預(yù)防感冒和流感

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      感冒和流感特別是在比較冷的季節(jié)或者是在進(jìn)入冬春季節(jié)時(shí)比較流行,因?yàn)楦忻昂土鞲卸际菍儆诓《靖腥?,只是病毒的類型不同以及?dǎo)致患者出現(xiàn)的病情緩急不同,所以針對(duì)感冒和流感首先是要在于預(yù)防。具體怎么預(yù)防感冒和流感主要有以下幾點(diǎn):

      一,特別是在冷暖交界的時(shí)候一定要注意防寒保暖。

      二,要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,盡量避免到公共場(chǎng)合。

      三,適當(dāng)?shù)亩诿庖吖δ懿畹娜巳阂M量多參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)提高機(jī)體免疫功能,能很好的預(yù)防感冒和流感。

      四,針對(duì)免疫功能比較低下的人群,一定要注意防寒保暖的同時(shí)要適當(dāng)?shù)娘嬍骋?guī)律,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,盡量不要過(guò)度抽煙,不要過(guò)度喝酒,這對(duì)機(jī)體都是很好的防御。不管是什么疾病都可以降低它的發(fā)生率,所以針對(duì)預(yù)防感冒和流感也不例外。

      以上內(nèi)容僅供參考

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