跳繩時(shí),如果有左下腹疼痛的癥狀,有可能是岔氣導(dǎo)致的,岔氣也稱為急性胸肋疼,即運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的胸肋部疼痛的癥狀,在跑步、跳繩中會(huì)經(jīng)常發(fā)生,也是跳繩時(shí)腹部疼痛的主要原因。
另外,也可能是由于飯后跳繩導(dǎo)致的,如果飯后馬上進(jìn)行跳繩,此時(shí)身體大量的血液都流向了肌肉和骨骼,導(dǎo)致腸胃血液供應(yīng)大量減少,使腸胃消化不良,如果吃完飯,胃中的食物隨著跳繩上下左右震蕩,對(duì)腸胃不斷的機(jī)械性刺激,容易造成胃痙攣等胃損傷,造成疼痛的癥狀。
建議平時(shí)跳繩的時(shí)候要注意,最好要在飯后休息一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行跳繩,同時(shí)還應(yīng)該要注意保持呼吸順暢,避免用嘴部呼吸。