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      醫(yī)生主講實錄

      冠心病患者平時從事一些健身鍛煉對于身體還是有比較好的調(diào)節(jié)作用的。但是盡量不要這個時間太長了或者是做一些比較劇烈的健身運動。像一些高強度的鍛煉,它不但不會鍛煉我們的身體,而且還有可能會加重病情。所以一定要避免這種劇烈刺激的運動,要選擇一些比較舒緩的有氧運動。比如像快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳,游泳,這些舒緩的有氧運動對于冠心病還是比較合適的。

      除了有氧運動以外,像平時這個運動的時間選擇上最好是選擇早晨太陽出來后,或者是晚上太陽下山前鍛煉。而且平時也要避免一些勞累,焦慮、還有一些熬夜,這樣對于身體的調(diào)節(jié)也是比較有效的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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